Lekker&Gezond met Nootkracht
Steeds meer mensen ontdekken de bijzonder gezonde en voedzame kracht van noten. Noten zijn namelijk meer dan ‘vetrijke knabbels’. Noten bevatten naast een flinke portie gezonde vetzuren ook tal van vitaminen, mineralen, eiwitten en vezels. De vetzuren in noten maken je niet dik. In tegendeel! Noten kunnen zelfs helpen bij het afvallen en het verlagen van je cholesterolgehalte. Ook kunnen noten je beschermen tegen hart- en vaatziekten. En het stofje serotonine in noten werkt eetlustremmend, bezorgt je een geluksgevoel en is goed voor je hart.
Tijdens deze 1,5 uur durende workshop wordt u geïnformeerd over.
- Noten zijn vet maar gezond! (Waarom zijn noten goed voor uw gezondheid.)
- De voedingswaarde van noten, zaden, pitten en gedroogd fruit.
- Het verschil tussen gebrande en ongebrande noten met en zonder zout.
Daarnaast gaan we noten, pitten, zaden en gedroogd fruit ervaren dus, voelen, ruiken en proeven en kun je je eigen muesli samenstellen. Superleuk, leerzaam en lekker!
Deze workshop is te boeken op een datum naar keuze. Deze cursus is bedoeld voor volwassenen maar ook voor ouder/kind en wordt gegeven door Annemarie Huijbregts, gewichts-, en voedingsconsulente voor kinderen.
Prijs: Georganiseerd door: Nootkracht
Aantal personen: Maximaal 8
Data: Tijdstip: 10.00 tot 11.30 uur of 19:30 tot 21:00 uur